오메가 3 추천 : 스포츠리서치 오메가 3 후기

안녕하세요.

 

오메가 3는 연령대 가리지 않고 중요성이 부각되는 영양소입니다. 심장 및 혈관, 뇌, 안구, 면역체계 등 신체의 중요한 요소들을 개선하는 효능을 가졌기 때문에 필수로 꼽히는 영양제로서, 모든 연령대에게 인기가 있습니다.

 

그런데 이런 효능이 있음에도 오메가 3는 진입장벽이 높은 영양소 중 하나입니다. 저 역시 어유(생선 기름)이라는 성분에 거부감이 들어서 계속 고민하다가 최근에서야 구입하게 되었습니다. 다름 아닌 맛이나 냄새에 대한 우려가 있어서인데요.

 

다행히도 제가 고른 스포츠리서치 제품은 살짝 비싸긴 하지만 우려했던 생선 냄새는 전혀 없습니다. 저처럼 오메가 3가 필수 영양소인 건 알지만, 어유에 진입장벽이 느껴져서 구매를 망설이는 분들에게는 스포츠리서치 오메가 3를 자신 있게 추천드립니다.

 

내돈내산 인증하고 후기 들어가겠습니다.

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오메가 3의 대표 효능

오메가 3는 대표적인 기능이 많은 영양제입니다. 그래서 현대인 필수 영양제로 빠짐없이 거론되기도 하죠.

 

- 심혈관 질환 예방 : 심장 및 혈관 건강 개선, 심혈관 질환(부정맥 등)을 예방

- 뇌 기능 향상 : 뇌 기능과 기억력 개선, 노인성 치매 및 알츠하이머병 예방

- 눈 건강 보호 : 망막 구조와 기능 유지, 안구건조증과 같은 눈 질환 예방

- 염증 감소 : 염증 반응 감소, 관절염과 자가면역 질환 및 기타 염증성 질환 예방

- 면역력 강화 : 면역 기능을 강화하고 면역체계 유지, 감기나 독감 같은 감염병 예방

 

효과적으로 먹는 방법

오메가 3는 기름이 있을 때 체내에서 흡수율이 높아지는 지용성 영양소입니다. 그래서 가볍게 끼니를 때우는 아침보다는 기름기 있는 식사를 하는 점심이나 저녁에 먹는 것이 효과적입니다. 빈 속에 먹으면 위장 장애를 유발하므로 반드시 식후에 먹는 것이 좋습니다. 저는 저녁 식후에 챙겨 먹습니다.

 

일일 권장량과 맛 후기

스포츠리서치 오메가 3의 일일 권장량은 1일 1알입니다. 저는 오메가 3를 본 것도, 먹는 것도 처음인데 처음 이 약을 봤을 때 크기가 너무 커서 당황했는데요. 물과 함께 삼켜보니, 보기보다 걸리는 것 없이 매끄럽게 넘어갑니다.

 

오메가 3의 최고 진입장벽인 냄새도 없습니다. 물론 재료가 재료인지라 통 안에 코 박고 작정하고 맡으면 약간의 어포 냄새가 나긴 하지만, 한 두알 집어서 맡는 정도로는 아무 냄새도 안 납니다. 맛도 아무 맛도 안 나고, 먹은 후에 트름을 해도 생선 냄새가 올라오는 느낌이 전혀 없습니다.

 

기타 후기와 추천하는 이유

저는 원래 오메가 3에 대해 들려오는 얘기만 듣고 선입견이 생겨서 꽤 오랫동안 거부감을 갖고 있었습니다. 바로 약을 먹으면 생선 냄새가 올라온다는 후기가 많아서입니다. 그리고 최근에 후기를 고르고 골라서 선택한 것이 이 스포츠리서치 제품인데, 다행히도 이 제품은 생선 냄새나 비린내가 올라오는 건 전혀 없습니다. 다른 가성비 제품에 비하면 가격은 조금 비싸긴 하지만 저는 다 먹고 또 사게 된다면 이 제품 그대로 구매할 것 같습니다.

 

저는 1통에 90정이 들어있는 제품으로 2통을 구매했으며, 2주 정도 먹어보고 너무 괜찮아서 1통은 부모님께 드렸습니다. 나이가 들수록 뇌 기능이나 면역체계는 약해질 수 밖에 없는데, 이를 걱정하는 자식의 마음으로 분기에 한 번씩 효도선물로도 괜찮은 제품이라고 생각합니다. (단, 캡슐이 약간 큰 편이니 부모님께서 큰 알약을 못 삼키신다면, 부모님 입장도 들어봐야 되긴 합니다. ^^;)

 

참고사항

오메가 3는 생선 기름 성분이기 때문에 보관에 주의해야 합니다. 장시간동안 공기에 노출되도록 방치하거나, 빛이나 열에 대한 관리를 안 해주면 기름이 산패될 수 있습니다. 따라서 반드시 불투명한 용기에 담아서 서늘한 곳에 보관할 것을 권장합니다. 산패된 오메가 3는 맛이나 냄새가 이상하다고 하니 혹시 의심스러우면 당장 섭취를 중단하는 것이 좋습니다. 산패화된 지방은 발암물질이니 절대 아까워하지 마세요.

 

 

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