칼마아디 추천 : 네이처메이드 칼슘, 마그네슘, 아연, 비타민D 후기

안녕하세요.

 

20대 중후반 때만 해도 영양제의 필요성을 크게 못 느꼈는데, 30대가 가까워지면서 영양제에 관심이 생겼네요. 그러다보니 필수 영양제를 하나둘 늘려서 이제는 영양제 먹는 것도 일상의 루틴이 되었습니다.

 

이번 포스트에서 리뷰할 제품은 네이처메이드 칼마아디입니다. 칼마아디는 칼슘, 마그네슘, 아연, 비타민D 성분을 통합한 영양제로, 유산균 다음으로 제가 꾸준히 챙겨 먹고 있는 영양제입니다.

 

네이처메이드 칼마아디는 21년 말에 선물받으면서 알게 된 제품인데, 이걸 통해 의외의 효과를 느끼고 계속 재구매해오고 있습니다. 바로 불면증 개선입니다. 먼저 두 번에 걸친 재구매 인증하고 리뷰 들어가겠습니다.

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칼마아디의 대표 효능

칼슘, 마그네슘, 아연, 비타민D는 인체의 골밀도를 유지시켜 뼈 건강에 도움을 주고, 근육 및 신경 기능을 유지해 주며, 면역 기능을 높여줍니다. 또한 칼슘과 마그네슘은 수면에 도움을 주고 수면의 질을 개선해주기도 합니다.

 

효과적으로 먹는 방법

비타민D는 기름에 녹는 지용성 영양소로, 기름진 음식을 섭취한 후에 먹으면 영양소의 흡수율이 높아집니다. 그리고 칼슘과 마그네슘이 수면을 도와주므로 저녁 식후에 먹는 것이 제일 효과적입니다.

 

일일 권장량과 맛 후기

네이처메이드 칼마아디의 일일 권장량은 1일 1회 3알입니다. 사진으로 보다시피 알약이 조금 크고 각진 편이라, 한 번에 먹기보다는 하나씩 집어서 먹는 것이 좋습니다. 약 특유의 냄새는 없고, 맛도 아무 맛도 안 납니다.

 

기타 후기와 추천하는 이유

칼마아디는 작년 초에 제가 영양제에 관심을 갖는 데 큰 역할을 한 제품입니다. 어릴 때부터 지독한 불면증이 있어서 밤에 두 시간 이상을 뒤척이느라 항상 피로하고 컨디션도 엉망이었는데, 재작년 말에 선물 받은 칼마아디를 먹기 시작한 후로 신기하게도 밤에 잠 못 자고 뒤척이는 시간이 많이 줄었습니다. 칼슘과 마그네슘 성분이 수면 개선에 도움을 준다는데, 우연일 수도 있지만 저는 불면증 개선에 이 영양제의 덕을 크게 봤다는 생각이 듭니다.

 

참고사항

칼마아디도 여러 기업의 제품이 있으니 1일 3알이 많다고 느껴지거나, 알 한 개의 크기가 조금 큰 점이 부담스러우면 다른 제품을 찾아보는 것도 좋습니다. 그리고 영양제에 대해 찾다 보면 칼마아디 통합 영양제보다는 칼슘, 마그네슘, 아연, 비타민D 개별 영양제가 더 좋다는 분들도 있습니다. 저는 모두 챙겨 먹기가 귀찮아서 통합형으로 먹지만 혹시 세세하게 알아보는 분들이라면 이런 의견도 있다고 참고해 주시면 되겠습니다.

 

 

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▼ 제 글을 통하여 네이처메이드 칼마아디 구매를 고려하신다면 아래 링크를 참고해주시면 감사하겠습니다.

[네이처메이드] 칼슘 마그네슘 아연 비타민D (180정/2개월분)

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